オメガ３とは：ネットワークビジネスのための健康ワードセミナー

ネットワーカーのための健康ワードセミナー ネットワークビジネス従事者の皆さんは、健康についてお話をする機会が多いですが、お話する際には、正しい知識の基、正確に説明しましょう！

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オメガ３ 多価不飽和脂肪酸のうち二重結合の位置が３番目のもので、ｎ‐３系とも呼ばれます。 植物油に含まれるα‐リノレン酸、マグロや青背魚などに多く含まれるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）、ＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）があり、中性脂肪を低下させ、高血圧や心疾患、脳卒中を予防する働きが知られています。

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