免疫力向上の新しい生活様式:ネットワークビジネスのための免疫セミナー

ネットワーカーのための免疫セミナー第２２回 今回の内容は ■免疫力向上の新しい生活様式 ネットワークビジネス従事者の皆さん、ビジネスにお誘いする際には、正しい知識の基、正確に説明しましょう！

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免疫力向上の新しい生活様式 新型コロナウイルスの拡大防止のために、これまでの常識とされてきた生活様式ではなく、新しい生活様式が必要だということで、緊急事態宣言の解除の条件のように“新しい生活様式”が使われるようになりました。業種ごとに示された新しい生活様式ですが、まだ感染防止の３密を避けるところに集中している感があります。新型コロナウイルスの恐ろしいところは、感染した人の身体の中で変異をすることで、１年以上の期間をかけてワクチンが開発されたとしても、それが効かない新型コロナウイルスになっている可能性があり、感染しないようにするためには、感染したとしても発症しないようにするためには、そして発症しても重症化しないようにするためには、免疫力を高めるしかないと考えられています。 免疫は外敵と戦うために身体に備わっている防御システムで、その能力が免疫力です。免疫力を高めるためには、まずは免疫力を低下させないようにすることで、外敵と味方を区別するセンサーの能力を高めるために健康的な生活をすることが第一です。要は、よく食べて、よく身体を動かして、よく休んで、そしてストレスを溜めないようにすることとなります。 この基本中の基本を守った上で、さまざまな研究で明らかにされてきている体温を高めに保つ、血流をよくする、入浴によって心身ともにリラックスさせる、お酒は１日に日本酒換算で１合までにするといったプラスになることをします。また、マイナスになるようなタバコは吸わない、タバコを吸う人には近づかないといったことも必要になります。 免疫力を高めることであっても、過ぎたるは及ばざるがごとし、ということで、食べすぎ、運動のしすぎ、眠すぎは免疫力を低下させます。お酒も１合で終わらずに２合になると元の状態になり、それを越えると低下することになります。タバコは控えめにしても、こと免疫力に関してはマイナスにしかならないので、これは絶対に避けるしかないというのが、新しい生活様式では当たり前のこととなります。

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