カロテンとは：ネットワークビジネスのための健康ワードセミナー

ネットワーカーのための健康ワードセミナー ネットワークビジネス従事者の皆さんは、健康についてお話をする機会が多いですが、お話する際には、正しい知識の基、正確に説明しましょう！

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カロテン 緑黄色野菜などに存在する脂溶性の色素のカロテノイドで、α‐カロテン、β‐カロテン、γ‐カロテンのほか、トマトやスイカなどの色素のリコピンなどがあります。 β‐カロテンは体内でビタミンＡに変わり、活性酸素を消去する作用がある強い抗酸化物質として働きます。 この他のカロテン類にも抗酸化作用が認められています。 カロテノイドには他にキサントフィル類のカプサイシン（赤トウガラシ、赤ピーマン）、アスタキサンチン（エビ、カニ、サケ、イクラ）、ルテイン（ほうれん草、ケール）、ゼアキサンチン（パパイア、マンゴー）、クリプトキサンチン（みかん、とうもろこし）などの種類があります。

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