「汗をかいてデトックス」はウソ！ リラックスは出来るが

「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告

汗をかいてデトックス！ テレビでもよく聞きますが、ウソだったということです（笑） 岩盤浴はどうなるんだろう？ まー、デトックスではなく、リラックス効果はきたいできますから、その線で行くしかないですね。 それにしても、エセ科学がまん延して、何が正しいのかわからない状況になってます。 とりあえずは「科学的根拠」を確認するようにしましょう。 どっかの大学の先生が・・・ 特許が・・・ 学会で論文が・・・ なんて言葉に釣られないように（笑） 論文と言っても「子供の夏休みの研究」みたいな内容で、同好会みたいな学会と称する者も沢山あります。 「学術的」に認められるものかどうかを確認しましょう。

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発汗により排出される毒素の量を分析した https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。 　言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02％に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04％程度までしか増えない。 　つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1％すら排出できないということだ。

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