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2018年4月13日金曜日

「汗をかいてデトックス」はウソ! リラックスは出来るが

「汗をかいてデトックス」はウソだった、研究報告

汗をかいてデトックス!
テレビでもよく聞きますが、ウソだったということです(笑)

岩盤浴はどうなるんだろう?
まー、デトックスではなく、リラックス効果はきたいできますから、その線で行くしかないですね。

それにしても、エセ科学がまん延して、何が正しいのかわからない状況になってます。

とりあえずは「科学的根拠」を確認するようにしましょう。

どっかの大学の先生が・・・
特許が・・・
学会で論文が・・・
なんて言葉に釣られないように(笑)

論文と言っても「子供の夏休みの研究」みたいな内容で、同好会みたいな学会と称する者も沢山あります。
「学術的」に認められるものかどうかを確認しましょう。
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発汗により排出される毒素の量を分析した
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180413-00010001-nknatiogeo-sctch

インベルト氏と研究仲間が調べた結果、普通の人が1日45分間の激しい運動を行ったとしても、1日の発汗量はせいぜい2リットルほどだった。これには、運動していない平常時の発汗も含まれる。そして、それだけの汗をかいても汚染物質は0.1ナノグラム以下しか含まれていない。

 言い換えると、「普段の食生活で体内に取り込む汚染物質のうち、汗で出る量は0.02%に過ぎません」と、インベルト氏は言う。さらに運動を激しくしたとしても、0.04%程度までしか増えない。

 つまり、どんなに大量の汗をかいたとしても、その日体内に摂取した汚染物質の1%すら排出できないということだ。
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