ページ

2020年6月25日木曜日

活動代謝とは:ネットワークビジネスのための健康ワードセミナー

ネットワーカーのための健康ワードセミナー

ネットワークビジネス従事者の皆さんは、健康についてお話をする機会が多いですが、お話する際には、正しい知識の基、正確に説明しましょう!

>>>ネットワーカーのための健康ワードセミナー一覧<<<

活動代謝

1日の総消費エネルギーは基礎代謝と活動代謝に分けられ、活動代謝は生活活動代謝とも呼ばれます。

活動代謝は身体を動かすことによって消費されるエネルギー量のことで、一般には総エネルギー量の20~30%を占めています。

1日の活動量が2倍になった場合、食事量を2倍に増やすようにする人もいますが、活動代謝量は20~30%が増えているだけなので、食事で摂るエネルギー量も20~30%を増やすようにします。

>>>ネットワーカーのための健康ワードセミナー一覧<<<

あわせてお読みください。
>>>ネットワーカーのための免疫セミナー一覧<<<

0 件のコメント:

コメントを投稿