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2020年6月25日木曜日

オメガ3とは:ネットワークビジネスのための健康ワードセミナー

ネットワーカーのための健康ワードセミナー

ネットワークビジネス従事者の皆さんは、健康についてお話をする機会が多いですが、お話する際には、正しい知識の基、正確に説明しましょう!

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オメガ3

多価不飽和脂肪酸のうち二重結合の位置が3番目のもので、n‐3系とも呼ばれます。

植物油に含まれるα‐リノレン酸、マグロや青背魚などに多く含まれるDHA(ドコサヘキサエン酸)、EPA(エイコサペンタエン酸)があり、中性脂肪を低下させ、高血圧や心疾患、脳卒中を予防する働きが知られています。

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