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2020年6月26日金曜日

カロテンとは:ネットワークビジネスのための健康ワードセミナー

ネットワーカーのための健康ワードセミナー

ネットワークビジネス従事者の皆さんは、健康についてお話をする機会が多いですが、お話する際には、正しい知識の基、正確に説明しましょう!

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カロテン

緑黄色野菜などに存在する脂溶性の色素のカロテノイドで、α‐カロテン、β‐カロテン、γ‐カロテンのほか、トマトやスイカなどの色素のリコピンなどがあります。

β‐カロテンは体内でビタミンAに変わり、活性酸素を消去する作用がある強い抗酸化物質として働きます。

この他のカロテン類にも抗酸化作用が認められています。

カロテノイドには他にキサントフィル類のカプサイシン(赤トウガラシ、赤ピーマン)、アスタキサンチン(エビ、カニ、サケ、イクラ)、ルテイン(ほうれん草、ケール)、ゼアキサンチン(パパイア、マンゴー)、クリプトキサンチン(みかん、とうもろこし)などの種類があります。

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