脂肪肝を予防・改善する方法。1日30分以上歩く。ブラックコーヒーを2杯以上飲む

マルチ商法は、ねずみ講・投資詐欺とは違います！

MLM・ネットワークビジネスとはマルチ商法のことです。
法律上は連鎖販売取引として「特定商取引に関する法律（特定商取引法）」で規程されています。

脂肪肝に効く「１日30分の速歩」　コーヒーも効果的 　

http://www.nikkei.com/article/DGXMZO87857920Z00C15A6000000/

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脂肪肝を予防・改善する方法

１．1日30分以上の早歩きをする

２．抗酸化成分が豊富な野菜・果物を食べる

３．ブラックコーヒーを1日2杯以上飲む

４．総カロリー摂取は適度に抑さえる

５．ＢＭＩは25以下にキープする

６．ストレスをためない

７．1日6時間以上の睡眠をとる

ソース記事は次にあります。

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【ソース記事】
脂肪肝が疑われたなら、すぐに悪化の予防、改善に着手しよう。女性の場合は特に更年期以降に脂肪肝のリスクが高まる。「閉経前は女性ホルモンが内臓脂肪をたまりにくくし、余ったエネルギーは皮下脂肪として蓄積してくれる。だが、閉経後は男性と同様に内臓脂肪として蓄積されやすくなる。閉経前と同じ食習慣を続けることは危険」と、慶應義塾大学保健管理センターの横山裕一准教授は話す。

以下はソーズ元で確認してください。
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